Yediğimiz sebze ve meyveler vücudumuzda hangi organlara iyi gelmekte. Resimde de gösterildiği gibi insan vücudunun ihtiyacı olan tüm gıdalar doğada bulunmakta.
- Beyin: Somon balığı, Ton balığı, Sardunya Balığı, ceviz
- Kas: Kırmızı et, Muz, Balık, Yumurta
- Karaciğer: Brokoli,Lahana, Briksel Lahana
- Deri: Yeşil Çay, Somon, Yaban Mersini
- Göz: Havuç, Mısır, Yumurta
- Kalp: Domates, Patates
- Bağırsak: Yoğurt, Kırmızı erik
- Kemik: Portakal, Kereviz, Süt
